Como fazer panquecas de linhaça

Sabia que as sementes de linhaça ajuda no controle do colesterol e dos triglicérides? Aqui pode encontar uma receita de panquecas para as utilizar.

Neste artigo vou vos dar a minha receita de panquecas de linhaça. 

Sabiam que as sementes de linhaça ajuda no controle do colesterol e dos triglicérides. Uma vez que,  apresentam altos níveis de ômega 3 e 6. Queres comer saudável e combater o colesterol? Descobre como neste artigo.

A receita para estas panquecas de linhaça e banana.

Ingredientes

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Preparação

  1. Junta o ovo, a banana, a canela e os flocos de aveia numa num recipiente.
  2. Com a ajuda de uma varinha mágica tritura tudo até obteres uma massa homogénea.
  3. De seguida, junta a linhaça dourada e castanha há massa obtida. Com a ajuda de uma colher mistura bem.
  4. Coloca o preparado aos bocados, de forma a formar mini-panquecas numa frigideira untada com azeite e pré-aquecida.
  5. Deixe cozinhar de ambos os lados.

Por fim aproveite para desfrutar destas panquecas ao pequeno almoço, lanche ou snacks que possa levar consigo para fora de casa/trabalho.

Gosta de receitas como esta? Leia mais na secção *receitas do site.