Liquid yogurt, low sugar, low fat and low price

Yes, it is possible.

I found a supermarket brand liquid yogurt, Pingo Doce, which is low in sugar and low in fat and with a good price.

Let’s look at the nutritional chart per 100g!

My referrals for those who want to lose weight and have a healthier life is to opt for saturated fat close to 0g and sugar below 5g in yogurts. And attention, not always light are our best options. We need to see the nutrition table.

Sim é possível.

Achei um iogurte liquido de marca de supermercado, Pingo Doce, que é baixo em açúcar e baixo em gorduras e com um preço convidativo.

Vamos analisar a tabela nutricional por 100g!

A minha referencias para quem quer perder peso e ter uma vida mais saudável é optarem pela gordura saturada próximo dos 0g e açúcar abaixo das 5g nos iogurtes. E atenção, nem sempre os light são as nossas melhor opções. Temos de ver a tabela nutricional.