Como fazer Muffins de Maçã Fit

Gostaria de saber como fazer muffins de maçã fit? Encontre este receita sem açúcar adcionado e com produtos naturais aqui.
Muffins de maçã fit

Sabiam que estes muffins de maçã fit não levam açúcar processado?

Primeiro deves guarda a lista de ingredientes abaixo para que não te falte nada e depois é só colocar mãos à obra.

Estes muffins de maçã fit combinam com todas as ocasiões de refeição do dia e com todas as idades. Podem optar por os incluir nos pequenos almoços, lanches ou como sobremesa.

Já estão a ver o potencial deles e o fim dos pesadelos de que não se deve comer sobremesa à noite? Porque não com um muffin deste género à base de fruta e aveia? Acabaram-se as desculpas, vamos descobrir como se fazem?

Ingredientes para muffins de maçã fit

  • 1 banana;
  • 1 ovo;
  • 6 maças vermelhas pequenas;
  • 6 colheres de sopa de flocos de aveia;
  • 15ml de leite magro (ou bebida vegetal de amêndoa);
  • 1 colher de chá de fermento;
  • canela (opcional para colocar por cima ao servir);

Preparação

  1. Pré-aqueça o forno a 200ºC.
  2. Numa tigela junte a banana, o ovo, 3 maças descascadas e sem caroços. Depois triture tudo muito bem com a ajuda de uma varinha mágica.
  3. De seguida, adicione o leite, a aveia e o fermento.
  4. Volte a triturar tudo muito bem com a varinha imagina.
  5. Adicione o preparado a mini formas de silicone.
  6. Corte as restantes maças com casca em cubos e enfeite a suas formas de silicone.
  7. Leve a cozinhar no forno pro 15/20 minutos a uma temperatura de 180ºC.

Assim obtêm uns muffins de maçã fit formidáveis que pode servir quentes ou frios, a dica da chefe é que junte um pouco de canela em pó.

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