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Limpeza de primavera: sete dicas para deixar a casa a brilhar

És daquelas pessoas que gosta de ter tudo arrumado, mas sabes que é difícil manter a casa num brinco? Para isso é necessário fazer limpezas regulares, mas também marcar no calendário aquela limpeza de primavera a todas as divisões da tua casa

Não adies e segue estas sete dicas para aplicar durante a quarentena.

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Estilo de Vida 0 comments on Ser mãe e pai é ser supermulher

Ser mãe e pai é ser supermulher

Na sociedade atual, em que o modelo de família tradicional já não se aplica a todos os casos, ser mãe e pai é uma das realidade que cada vez mais mulheres enfrentam. 

Pois é, seja porque a sua relação não correu bem, porque o companheiro faleceu ou simplesmente porque quis embarcar na aventura da maternidade sozinha, a verdade é que ser mãe e pai acarreta todas as responsabilidades associadas à educação de um filho e implica que a mulher seja uma supermulher na luta contra vários preconceitos. 

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Alimentação, Estilo de Vida 0 comments on Empreendedorismo feminino: os desafios da nova década

Empreendedorismo feminino: os desafios da nova década

És uma mulher com queda para o negócio e sonhas afirmar-te no mundo do empreendedorismo feminino? Não percas mais tempo: 2020 é o teu ano.

Hoje é o dia da mulher e, desde 1975, vem assinalar a importância das mulheres lutarem pelos seus direitos na sociedade. É, pois, tempo de te afirmares e, mais do que nunca, perseguires as tuas ambições.

Uma mulher tem tudo para singrar nos negócios

Além disso, podes ter muitas caraterísticas absolutamente essenciais para levar qualquer negócio a bom porto. 

Pois bem, estes são os atributos que comummente se reconhecem a quem participa no empreendedorismo feminino:

  • versatilidade e facilidade de gerir várias tarefas;
  • capacidade de encarar e solucionar problemas;
  • brio, organização e atenção ao pormenor;
  • sensibilidade e empatia;
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Estilo de Vida 0 comments on Como realizar objectivos em 2020

Como realizar objectivos em 2020

Vou te explicar como realizar objectivos para conseguires crescer como ser humano e para teres um ano mais saudável nas várias dimensões da tua vida.

Sabes como atingir aquilo que desejas, realizando os teus objectivos sem deixar para trás nenhuma área importante da tua vida?

Fica atento que neste artigo vou-te dar as ferramentas que precisas para realizar todos os objectivos da tua vida em todas as suas dimensões.

Tens só de prometer uma coisa a ti mesmo, que irás dedicar tempo e teres paciência contigo próprio. Porquê criar rotinas e hábitos saudáveis leva o seu tempo, mas é possível de aprender, com algum planeamento, esforço e dedicação.

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Estilo de Vida 0 comments on Amanhã, dia de escrever uma boa página

Amanhã, dia de escrever uma boa página

“Amanhã é a primeira página de um livro de 365 páginas, escreva uma boa”. Brad Paisley recomenda escrever uma boa página e para mim não poderia fazer mais sentido naquele que é o início de uma nova aventura.

Por esta altura, todos nós olhamos para trás. Relembramos onde estamos nós há um ano, com quem estávamos e o que desejávamos em 2019. Fazemos o balanço entre as conquistas e as frustrações, lembramos as lutas que travamos onde ganhamos e perdemos. 

Esperamos nós ter aprendido as lições de 2019. Agora rodeados com o espírito natalício que paira na casa, fazemos as promessas, definimos objetivos e desejamos amores para 2020. Porque olhamos para o Ano novo, como uma nova página, uma lufada de ar fresco para voltarmos ao nosso destino.

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Estilo de Vida 0 comments on Qual é o verdadeiro sentido dos presentes de Natal?

Qual é o verdadeiro sentido dos presentes de Natal?

Hoje em dia, numa sociedade tão confusa onde se levanta imensas questões, esta para mim é uma das quais vejo que fica esquecida. Qual é o verdadeiro sentido dos presentes de Natal?

Desde muito novos que somos bombardeados com esta ideologia de que no Natal temos de comprar presentes para oferecer. Cria-se uma euforia louca na caça ao presente, passassem-se horas em filas e lojas para encontrar o presente ideal. E se o presente ideal não se compra? 

O que adiantar ter uma peça superluxuosa em casa, ou vestida ou outra coisa que tanto se anseia se é oferecida sem sentido algum?

Sobretudo se a pessoa com quem estás a trocar ou a receber o presente nunca está presente ou se presente está, está sempre ausente.

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Estilo de Vida 0 comments on Qual é a forma mais económica de viajar através do aeroporto de Lisboa?

Qual é a forma mais económica de viajar através do aeroporto de Lisboa?

De seguida vou-te dar os conselhos que adoraria ter recebido de qual é a forma mais económica de viajar através do aeroporto de Lisboa e também confortável.

Inicialmente vou-te fazer um pequeno resumo da localização do Aeroporto de Lisboa e da sua estrutura.

O Aeroporto de Lisboa fica localizado no centro da cidade. O que é ótimo por um lado, dado que existem muitas formas de acesso ao mesmo, como o autocarro, o metro, o táxi, o uber, o bolt e o kapten. Por outro lado, é um caos quando existe engarrafamento e eventos na cidade. O melhor nesses dias, e por experiência própria, é mesmo ir de metro.

Já no que diz respeito há estrutura do Aeroporto em si contém dois terminais.

O terminal 1, de onde parte os voos maioritariamente não low cost, e o terminal 2, de onde parte os voos low cost e ao qual só tens acesso se utilizares o transfere do aeroporto. Ou seja, não existe uma ligação física entre os terminais para que possas caminhar.

No que diz respeito aos utilitários do Aeroporto de Lisboa, na minha opinião, o terminal 2 é de todo muito fraco. Não falo propriamente em lojas para compras, porque pelo meu Instagram sabes que eu não sou adepta de shopping em lojas físicas. Mas de bens essenciais, como por exemplo, uma farmácia.

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A adaptação à vida de Amesterdão

Será muito cedo para fazer um balanço da adaptação à vida de Amesterdão?

Esta é uma das perguntas que mais me fazem, para fazer um balanço de como está a ser a adaptação à vida de Amesterdão.

Primeiro de tudo esta é a minha primeira vez que moro fora de Portugal. No passado, vivi em várias cidades dentro de Portugal. Ou seja, o andar como se diz com as “tralhas às costas” nunca foi um problema.

Penso que tirando as burocracias, que acabam por ser sempre o mais demorado quando deixamos um país e vamos para o outro, não existe grande obstáculos há adaptação a um novo país.

Principalmente quando comparamos o nosso país com um país da Europa.

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Estilo de Vida 0 comments on Ao correr a baixas temperaturas notei grandes diferenças na recuperação

Ao correr a baixas temperaturas notei grandes diferenças na recuperação

No fim de semana passado corri a baixo de 10 graus 10km e notei diferenças na recuperação, senti-me mais cansada e com muito mais fome do que o normal.

Isto quer dizer que o meu corpo necessita de cuidados extra aos que eu não estava habituada quando corria em Portugal a temperaturas a rondar a casa dos 20 graus.

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