Vou te dar uma receita de como fazer panquecas de linhaça. 

As sementes de linhaça ajuda no controle do colesterol e dos triglicérides. Uma vez que,  apresentam altos níveis de ômega 3 e 6. Queres comer saudável e combater o colesterol? Descobre como neste artigo.

Panquecas de linhaça

A receita para estas panquecas de linhaça e banana.

Ingredientes

– 1 ovo;
– 1 banana;
– 1 colher de sopa de flocos de aveia;
– 1 colher de sopa de linhaça dourada;
– 1 colher de sopa de linhaça castanha;
– canela q.b;

Preparação
Junta o ovo, a banana, a canela e os flocos de aveia numa num recipiente. Com a ajuda de uma varinha mágica tritura tudo até obteres uma massa homogénea.
De seguida, junta a linhaça dourada e castanha há massa obtida. Com a ajuda de uma colher mistura bem. Coloca o preparado aos bocados, de forma a formar mini-panquecas numa frigideira untada com azeite e pré-aquecida.

Panqueca de linhaça e banana

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