Estilo de Vida 0 comments on Ao correr a baixas temperaturas notei grandes diferenças na recuperação

Ao correr a baixas temperaturas notei grandes diferenças na recuperação

No fim de semana passado corri a baixo de 10 graus 10km e notei diferenças na recuperação, senti-me mais cansada e com muito mais fome do que o normal.

Isto quer dizer que o meu corpo necessita de cuidados extra aos que eu não estava habituada quando corria em Portugal a temperaturas a rondar a casa dos 20 graus.

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Estilo de Vida 0 comments on O que causa a gordura abdominal e como a eliminar

O que causa a gordura abdominal e como a eliminar

No início da semana partilhei contigo no meu instagramo meu aumento da gordura abdominal e venho te explicar o que causou a gordura abdominal e como a eliminar.

Se estás a passar pelo menos problema que eu, acredito que poderemos ter muitos aspetos em comum que estejamos a fazer de errado.

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Estilo de Vida 0 comments on O que é ser uma mulher adulta?

O que é ser uma mulher adulta?

O que é ser uma mulher adulta? As respostas que mais saltitam da tua mente será pagar contas e ser mãe? Para mim vai muito para além disso.

Muitas pessoas consideram que se chega a mulher adulta quando se acaba a faculdade, ou se sai da casa dos país. Ou até quando se paga as suas contas e aluga-se o seu próprio espaço. Outra resposta é quando se é mãe.

Mas para mim nada disso é realmente ser uma mulher adulta.

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Estilo de Vida 0 comments on 5 Dicas de sobrevivência para quem vai para a faculdade de Aveiro

5 Dicas de sobrevivência para quem vai para a faculdade de Aveiro

Vou te dar as minhas 5 dicas de sobrevivência para quem vai para a faculdade de Aveiro. Principalmente, para quem vai fazer um curso de engenharia.

Ingressei na faculdade de Aveiro no ano 2005. Muito desde então já mudou, mas o espírito da cidade e do meu curso em específico, Engenharia de Eletrónica e Telecomunicações, permanece com a sua essência.

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Estilo de Vida 0 comments on Uma nova fase do projecto The Stylish Beauty

Uma nova fase do projecto The Stylish Beauty

Olá malta, para quem é novo por cá eu sou Cláudia Mendonça e hoje começa uma nova fase do meu projecto The Stylish Beauty.

Inicialmente, o The Stylish Beauty começou com a ideia de ajudar as pessoas, que como eu, não sabiam se maquilhar nem comer de forma saudável e equilibrada.

Esta paixão de partilhar experiências começou na reta final do meu curso de engenharia em Aveiro, e desde aí cresci imenso como mulher.

Inegavelmente aprendi muito do que é ser adulta e como abraçar a vida profissional e pessoal.

E agora, eu sinto que o The Stylish Beauty atingiu uma nova fase.

Onde eu posso ajudar e inspirar outras pessoas através das minhas experiências e opiniões pessoais de uma mulher do século XXI. Que trabalha numa área muito técnica, rodeada pelo mundo dos negócios masculinos, e que não deixei nem por único minuto de ser muito feminina.

Será uma nova fase onde procuro de forma elegante e com estilo ser uma boa influência para ti, através da partilha de um conjunto de conteúdos e dicas que te permitem estar no teu melhor em áreas diversas como Lifestyle, Beauty, Welness & Intelectual Desire e poderes ter uma influência positiva no mundo.

Desta forma podes contar com a minha presença diária pelo Instagram onde estamos mais próximos.

Às segundas estarei presente no blog e aos sábados no canal de Youtube. Os que amam o Facebook também vão ter updates das minhas publicações através da página The Stylish Beauty.

Posso conto contigo?

Estilo de Vida 0 comments on Sabe como mudar para a Holanda a trabalho

Sabe como mudar para a Holanda a trabalho

ACREDITAR. É SÓ DISSO QUE PRECISAM PARA MUDAR PARA A HOLANDA. ACREDITAR NA QUALIDADE DO VOSSO TRABALHO, NA ENERGIA QUE LHE PÔEM E DEIXAREM-SE VOAR.

Aos 31 anos, cheguei a uma fase em que olho com cada vez mais consciência para todos os aspectos da minha vida. Na minha carreira, percebo que sou vocacionada para projetos, comunicação e interligar peças e pessoas. Embora continue a adorar olhar para os permenorezinhos técnicos e saber em detalhe desde da 1º linha de código como se chega ao resultado final. Mas prefiro comunicar e colocar toda a minha energia a fazer o projeto andar em frente.

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Estilo de Vida 0 comments on Corri a minha primeira meia maratona e re-descobri a minha energia

Corri a minha primeira meia maratona e re-descobri a minha energia

Corri a minha primeira meia maratona e re-descobir a minha energia. Foram 21 km sem parar numa das corridas mais belas de Lisboa, a corrida da ponte 25 de Abril. Sinto-me fantástica com uma energia brutal. E trago esta energia comigo para todos os desafios que a vida me reservará.

Esta já ninguém ma tira. A minha medalha da meia maratona da ponte 25 de Abril.

Sempre foi um objectivo pessoal fazer uma meia maratona, 21 km. Por muitas circunstâncias da vida fui adiando. Acredito muito que não era o momento certo nas várias vezes que tentei.

Que o dia 17 de Março de 2019 era o meu momento.

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Beleza, Estilo de Vida 2 comments on Existe um padrão de beleza corporal? Qual é a influência dos midia?

Existe um padrão de beleza corporal? Qual é a influência dos midia?

O padrão de beleza corporal feminina e masculina têm se alterado ao longo dos anos. Mesmo com poucos anos que já tenho já levo uma experiência de duas tendências corporais.

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