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Como realizar objectivos em 2020

Vou te explicar como realizar objectivos para conseguires crescer como ser humano e para teres um ano mais saudável nas várias dimensões da tua vida.

Sabes como atingir aquilo que desejas, realizando os teus objectivos sem deixar para trás nenhuma área importante da tua vida?

Fica atento que neste artigo vou-te dar as ferramentas que precisas para realizar todos os objectivos da tua vida em todas as suas dimensões.

Tens só de prometer uma coisa a ti mesmo, que irás dedicar tempo e teres paciência contigo próprio. Porquê criar rotinas e hábitos saudáveis leva o seu tempo, mas é possível de aprender, com algum planeamento, esforço e dedicação.

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Estilo de Vida 0 comments on Amanhã, dia de escrever uma boa página

Amanhã, dia de escrever uma boa página

“Amanhã é a primeira página de um livro de 365 páginas, escreva uma boa”. Brad Paisley recomenda escrever uma boa página e para mim não poderia fazer mais sentido naquele que é o início de uma nova aventura.

Por esta altura, todos nós olhamos para trás. Relembramos onde estamos nós há um ano, com quem estávamos e o que desejávamos em 2019. Fazemos o balanço entre as conquistas e as frustrações, lembramos as lutas que travamos onde ganhamos e perdemos. 

Esperamos nós ter aprendido as lições de 2019. Agora rodeados com o espírito natalício que paira na casa, fazemos as promessas, definimos objetivos e desejamos amores para 2020. Porque olhamos para o Ano novo, como uma nova página, uma lufada de ar fresco para voltarmos ao nosso destino.

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Estilo de Vida 0 comments on Qual é o verdadeiro sentido dos presentes de Natal?

Qual é o verdadeiro sentido dos presentes de Natal?

Hoje em dia, numa sociedade tão confusa onde se levanta imensas questões, esta para mim é uma das quais vejo que fica esquecida. Qual é o verdadeiro sentido dos presentes de Natal?

Desde muito novos que somos bombardeados com esta ideologia de que no Natal temos de comprar presentes para oferecer. Cria-se uma euforia louca na caça ao presente, passassem-se horas em filas e lojas para encontrar o presente ideal. E se o presente ideal não se compra? 

O que adiantar ter uma peça superluxuosa em casa, ou vestida ou outra coisa que tanto se anseia se é oferecida sem sentido algum?

Sobretudo se a pessoa com quem estás a trocar ou a receber o presente nunca está presente ou se presente está, está sempre ausente.

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Qual é a forma mais económica de viajar através do aeroporto de Lisboa?

De seguida vou-te dar os conselhos que adoraria ter recebido de qual é a forma mais económica de viajar através do aeroporto de Lisboa e também confortável.

Inicialmente vou-te fazer um pequeno resumo da localização do Aeroporto de Lisboa e da sua estrutura.

O Aeroporto de Lisboa fica localizado no centro da cidade. O que é ótimo por um lado, dado que existem muitas formas de acesso ao mesmo, como o autocarro, o metro, o táxi, o uber, o bolt e o kapten. Por outro lado, é um caos quando existe engarrafamento e eventos na cidade. O melhor nesses dias, e por experiência própria, é mesmo ir de metro.

Já no que diz respeito há estrutura do Aeroporto em si contém dois terminais.

O terminal 1, de onde parte os voos maioritariamente não low cost, e o terminal 2, de onde parte os voos low cost e ao qual só tens acesso se utilizares o transfere do aeroporto. Ou seja, não existe uma ligação física entre os terminais para que possas caminhar.

No que diz respeito aos utilitários do Aeroporto de Lisboa, na minha opinião, o terminal 2 é de todo muito fraco. Não falo propriamente em lojas para compras, porque pelo meu Instagram sabes que eu não sou adepta de shopping em lojas físicas. Mas de bens essenciais, como por exemplo, uma farmácia.

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A adaptação à vida de Amesterdão

Será muito cedo para fazer um balanço da adaptação à vida de Amesterdão?

Esta é uma das perguntas que mais me fazem, para fazer um balanço de como está a ser a adaptação à vida de Amesterdão.

Primeiro de tudo esta é a minha primeira vez que moro fora de Portugal. No passado, vivi em várias cidades dentro de Portugal. Ou seja, o andar como se diz com as “tralhas às costas” nunca foi um problema.

Penso que tirando as burocracias, que acabam por ser sempre o mais demorado quando deixamos um país e vamos para o outro, não existe grande obstáculos há adaptação a um novo país.

Principalmente quando comparamos o nosso país com um país da Europa.

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Estilo de Vida 0 comments on Ao correr a baixas temperaturas notei grandes diferenças na recuperação

Ao correr a baixas temperaturas notei grandes diferenças na recuperação

No fim de semana passado corri a baixo de 10 graus 10km e notei diferenças na recuperação, senti-me mais cansada e com muito mais fome do que o normal.

Isto quer dizer que o meu corpo necessita de cuidados extra aos que eu não estava habituada quando corria em Portugal a temperaturas a rondar a casa dos 20 graus.

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Estilo de Vida 0 comments on O que causa a gordura abdominal e como a eliminar

O que causa a gordura abdominal e como a eliminar

No início da semana partilhei contigo no meu instagramo meu aumento da gordura abdominal e venho te explicar o que causou a gordura abdominal e como a eliminar.

Se estás a passar pelo menos problema que eu, acredito que poderemos ter muitos aspetos em comum que estejamos a fazer de errado.

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O que é ser uma mulher adulta?

O que é ser uma mulher adulta? As respostas que mais saltitam da tua mente será pagar contas e ser mãe? Para mim vai muito para além disso.

Muitas pessoas consideram que se chega a mulher adulta quando se acaba a faculdade, ou se sai da casa dos país. Ou até quando se paga as suas contas e aluga-se o seu próprio espaço. Outra resposta é quando se é mãe.

Mas para mim nada disso é realmente ser uma mulher adulta.

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5 Dicas de sobrevivência para quem vai para a faculdade de Aveiro

Vou te dar as minhas 5 dicas de sobrevivência para quem vai para a faculdade de Aveiro. Principalmente, para quem vai fazer um curso de engenharia.

Ingressei na faculdade de Aveiro no ano 2005. Muito desde então já mudou, mas o espírito da cidade e do meu curso em específico, Engenharia de Eletrónica e Telecomunicações, permanece com a sua essência.

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