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Como comecei a ter uma pele do rosto saudável

Ter uma pele do rosto saudável é dos maiores desafios de beleza que venho a enfrentar na última década. Ao me seguirem diariamente no Instagram sabem que só actualmente começo a observar uma pele do rosto saudável.

Com mais de 30 anos continuo a ter acne hormonal, pele oleosa mas com tendência a pele seca quando estou muito tempo fora de Portugal. Além disso, tenho o agravante do início do envelhecimento para gerir.

Neste sentido fiz um diagnóstico de pele no início do ano para descobrir quais os sinais que tinha de combater para ter uma pele saudável.

Quais os sinais a reduzir para obter uma pele do rosto saudável?

  • Acne;
  • Envelhecimento;
  • Desidratação;
  • Secura;
  • Oleosidade;
  • Manchas;
  • Linhas finas;

Apesar das recomendações que irei fazer nada vos serve ter os produtos se não forem rigorosos na aplicação dos mesmos. No caso de falhar uma aplicação, não deitar fora o que já se conquistou e continuar na seguinte.

A chave principal para o sucesso é ter pelo menos um produto único para cada problema.

Deste modo descobri que o meu maior problema era utilizar uma linha única de produtos.

Neste sentido como queria combater o acne e diminuir a oleosidade, utilizava uma linha de produtos só dedicada ao tipo de pele oleosa. Logo a desidratação e a secura acabavam por se agravar. No que diz respeito à elasticidade da pela acabava por a perder e as linhas finas ficavam cada vez mais se assentadas.

Por outras palavras seriam como terem um lençol mais curto que a cama, para ficarem cobertos de um lado, o outro lado ficava sempre descoberto.

Após definir os sinais a diminuir cheguei ao seguinte conjunto prático de produtos que funcionaram.

  • Acne – o Glow Tonic da Pixi Beauty enriquecido com ácido glicólico este produto dissolve as células mortas.
  • Envelhecimento – os Anti-Age Global da Yves Rocher que estimulam a renovação celular e reforçam as estruturas de cologénio da pele essenciais para a renovação celular da mesma.
  • Desidratação – o Rose Tonic, uma solução enriquecida com ingredientes e nutrientes naturais que ajudam a tonificar e acalmar a pele e a repor os níveis de hidratação.
  • Secura – o Rose Ceramide Cream, um creme hidratante intenso aplicado todas as noites e dias muito frios. Também utilizei de dia os cremes de Vitamina E da The Body Shop.
  • Oleosidade- utilizei apenas máscara semanal de argila.
  • Manchas – o tónico Glow Tonic da Pixi Beauty que tratou dos sinais de danos provocados pelo sol, diminui as linhas faciais, cicatrizes e outras imperfeições.
  • Linhas finas quase todos os produtos mencionados combatem as primeiras linhas de expressão há excepção dos cremes de secura.

Por fim, posso garantir que em dois meses a minha pele do rosto está mais saudável com antes nunca a tinha visto.

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Vi um episódio de Big Brother pela primeira vez

No passado domingo, vi um episódio completo do Big Brother pela primeira vez desde que este programa apareceu. Trata-se de um programa com mais de 10 anos que me deixou à frente da TV como nunca tinha estado, a não ser a trabalho.

Primeiro, se tens curiosidade pela minha atividade profissional ligada à area de TV segue-me pelo instagram para ficares a par de tudo.

Segundo, quando ao programa do Big Brother fiquei completamente agarrada pelos várias peças que já tinha assistido no digital e pela curiosidade de entender a opinião geral do Português quanto aos comentário homofóbicos decorrentes.

Quero salientar que a minha opinião sobre o caso do Hélder era que a própria direcção do programa big brother deveria ter tomado uma decisão.

big brother
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Como fazer esfoliante anti-celulite de café em casa

Uma vez que estou mais tempo em casa comecei a colocar em prática várias actividade de do it yourself, como esta, fabricar o esfoliante anti-celulite.

Cá por casa não dispensamos o café pela manhã. Com isso sobra muito café que normalmente vai directamente para o lixo.

Assim, uma vez que já não era a primeira vez que utilizava produtos de beleza com este ingrediente decidi fazer uma pesquisa na internet e explorar o diy até obter a receita que mais me agradou.

esfoliante anti-celulite

Sabiam que o café é um poderoso remover de celulite?

Ele é um antioxidante forte o que torna o café incrível para proteger a pele dos radicais livres. Além disso, reduz o inchaço relacionado com a celulite, ajudando a drenar e a evitar a retenção de líquidos em excesso.

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Beleza, Blogger 0 comments on Como manter a rotina de corpo hidratado em dias de quarentena

Como manter a rotina de corpo hidratado em dias de quarentena

Manter a rotina de um corpo hidratado em quarentena aposto que têm sido um grande desafio. Por um lado, uns tem mais tempo, mas sentem-se desanimados. Por outro lado, outros, entre trabalho, escola e cuidar dos que mais gostam o tempo desaparece.

Mas existe uma forma super rápida e até, muito económica de cuidar da pele de corpo, que irá ajudar enquanto estamos a criar as novas rotinas.

Corpo hidratado
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Um balanço desta quarentena

Com uma re-abertura, controlada por muitos países europeus de vários sectores, com uma nova normalidade dei por mim a fazer um pequeno balanço desta quarentena.

O que fiz, o que não fiz, o que aprendi e o que não entendi

Penso que estamos todos neste ponto, e os mais agarrados aos dados como eu, lá estamos novamente nas contas, e nas lições aprendidas de “pandemias semelhantes”, para que possamos projectar, os próximos meses.

No meu caso, o desconfinamento não me fará mudar nenhuma das decisões que já tenha tomado antes e durante a quarentana, a minha rotina pouco ou nada se alterará.

Irei permanecer em teletrabalho e a manutenção da casa, supermercado, etc, continuará a ser online, não farei corridas em espaços públicos e permanecerei no interior das linhas da casa de campo.

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Blogger, Estilo de Vida 0 comments on Os exclusivos Netflix que tens de ver nesta quarentena

Os exclusivos Netflix que tens de ver nesta quarentena

Esta plataforma de streaming veio para ficar e vou deixar os exclusivos Netflix que tens de ver nesta quarentena em que já assisti e que recomendo.

Primeiro de tudo vou-te contar como fiquei fã de Netflix. Trabalhei bastante perto deste fornecedor, podendo testar e ver qual o género de conteúdos que teria, mas nunca lhe dei muita importância. Até ao dia que comecei a viajar mais, a passar mais horas offline a ter a necessidade de por vezes ligar o telemóvel e me distrair por um par de horas.

Foi assim que descobri que o Netflix iria fazer parte da minha vida no modo offline. Hoje faz parte da distração de todos cá em casa neste modo forçado de passarmos o tempo dentro de casa.

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Alimentação, Blogger, Receitas 0 comments on Receita de pão de alfarroba e trigo

Receita de pão de alfarroba e trigo

Vamos meter mão na massa e passar a fazer pão de alfarroba e trigo em casa? A minha cidade está em lockdown total, cerca sanitária em Ovar, por isso começamos a fazer em casa.

Com isto é menos uma saída que fazemos, menos um risco, já que o nível de contágio é elevado.

Para o pão de alfarroba e trigo necessitas de muitos poucos ingredientes e uma dose de força nas mãos, caso não tenhas uma máquina de pão ou bimby, e uma dose extra de tempo, que ao que parece não nos têm faltado por estes dias.

Começa por colocar na tua lista de compras (on-line) a farinha de alfarroba e trigo da Nacional e de seguida vamos à confecção do pão.

Ingredientes para o pão de alfarroba e trigo

  • 500 g de Farinha Alfarroba
  • 300 ml de água morna
  • 1 dose de fermento de padeiro
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 5 g de sal fino

Preparação à mão

  • Começa por colocar a farinha numa tigela.
  • De seguida faz um buraco no centro de forma a adicionar o fermento de padeiro, o sal, o azeite e a água morna.
  • Mistura os ingredientes com as mãos até obteres uma massa homogénea.
  • Amassa a mistura durante 10 minutos.
  • De pois deixa a massa repousar, coberta e num local quentes por 1hora.
  • Enfarinha generosamente a bancada de trabalho e as mãos para dividir a a massa em pequenas ou grandes unidades, dependendo do tamanho que querias obter.
  • Coloca o pão num tabuleiro polvilhado com farinha, corta a supericide do pão com uma faça e leva ao forno a 200º e deixa cozinha por 30 a 35 minutos.

Por fim, vou-te deixar um truque para receitas de pão, para ficar com pães fofinhos, deves cozer o pão de alfarroba e trigo com um segundo recipiente dentro do forno com água.

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O meu segredo de uma maquilhagem e pele perfeita

eau de beauté, da marca Caudalíe é o meu segredo para a pele e maquilhagem perfeita que têm assistido nos últimos dias. Um segredo de juventude e luminosidade numa pele 30 anos.

Confesso que este produto já de muito me despertou a minha curiosidade, quer pela opinião positiva de várias pessoas quer pela sua composição natural.  É produto com 0% de: parabenosóleos mineraislauril,sulfato de sódio e ingredientes de origem animal. E sempre me deixou aquela curiosidade e dúvida,  “Será que sendo assim um produto tão natural ele terá um efeito tão bom e eficaz numa pele madura como os outro produtos com ingredientes mais “químicos”?” 

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