Snacks para o Rock In Rio

by - sexta-feira, maio 27, 2016

Olá leitores!
Com o Rock In Rio à porta e finalmente este ano permitem levarmos algum tipo de comida, adivinhem lá o que eu vim aconselhar? Snakcs saudáveis para estes três dias!
Ah pois! Lá porque é o Rock In Rio não vais comer coisas más, pouco nutritivas, pouco saudáveis e por tudo a perder em três dias! Está bem?! Vá e já que leste-te até aqui e o Verão? Está mesmo aí à porta.

Maça.
Fruta é sempre um essencial da nossa alimentação diária e a maça contém bastante água o que te poderá ajudar a refrescar.



Frutos Secos.
Vais andar aos pulos e saltos vais gastar bastante energia e nada como frutos secos para te ajudar a ter um extra de energia. Opta por amêndoas, são as mais saudáveis e ainda te ajudam a perder peso!



Bolachas de Aveia.
Faz as tuas próprias bolachas e leva contigo. Tenho uma receita de como faço as minhas aqui.
A aveia vai te manter satisfeito por bastante tempo, com energia e além de comeres hidratados também estás a colocar um pouco de proteína para ajudar a fortalecer os teus músculos.



E vocês que snacks vão levar?

Beijinhos
***

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4 comentários

  1. excelentes dicas! realmente por lá não encontras nada saudável

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    1. Olá minha querida :)
      verdade não vi nadinha de saudável! Nem peças de fruta à venda nem nd.
      ***

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  2. Excelentes sugestões!
    beijinhos
    https://direitoporlinhastortas-id.blogspot.pt/

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