Receita de Aveia Adormecida com Frutos Vermelhos

by - terça-feira, abril 26, 2016

Olá leitores!
O Verão está à porta, os dias quentes pedem pequenos almoços mais frescos e hoje trago-te uma receita super fresca, saudável e fit.
Trata-se de aveia adormecida com frutos vermelhos.

 

Se és daquelas pessoas que não ancorda para aí virado a ir fazer um pequeno almoço todo xpto ou não tens tempo para fazer pequenos almoços esta dica é excelente para ti. Porque preparas este pequeno almoço na noite anterior e é só deixar no frigorífico para de manhã comer ehehe. Além disso até podes preparar num tupperware super giro e comer a caminho do trabalho/universidade.

Excelente para quem pratica desporto ou para quem está em dieta.
Eu no meu caso adoro este tipo de pequeno almoços frescos e que "enchem" porque acordo com uma fome de leoa! E é bom eu não comer tudo o que tenho no frigorifico ahaha

Para saberes como confeccionar a receita espreita o vídeo.


Lista de ingredientes/utensílios de cozinha:
- caneca
- colher
- canela
- sementes de chia
- aveia
- água
- leite
- frutos vermelhos

Já experimentaram?
Se sim, mandem-me uma foto da vossa aveia adormecida.

Beijinhos
***

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