Health and fit - update IV

by - domingo, dezembro 22, 2013

Olá leitores!
Já a algum tempo que não vos actualizo sobre a minha rotina de exercícios!
E este post não é para dizer-vos que desisti, bem pelo contrário, continuo a praticar regularmente exercício e já faz parte da minha rotina.

Venho dos dizer que finalmente tomei coragem e inscrevi-me num ginásio e já ando a frequentar. Posso vos dizer, que no inicio pensei que não ia gostar, que não queria fazer aulas de grupo, ui então aulas de danças não é para mim!

 photo Ginasio_zps80703036.jpg

Mas bem pelo contrário, estou a gostar bastante, além disso como fui incorporando exercício na minha rotina diária, como podem ver por estes posts aqui, aqui, aqui e aqui não custa tanto ir ao ginásio.

Quanto às aulas de grupo, muitas das vezes as pessoas estão todas viradas para um lado e eu para o outro :D (ahahah)
Mas até são engraçadas e diferentes do que só fazer máquinas.


Por fim quero vos dar o concelho de começarem devagar, em casa, no conforto do vosso quarto. Depois passem a ir para a rua fazer exercício e por fim se poderem pratiquem um desporto regularmente. Irão sentir-me cheias de dores no inicio, com vontade de desistir, mas coragem, os benefícios são mais do que ficar parado!

E vocês como estão? Tem praticado exercício regularmente?
Contem-me tudo!

Se gostarem de saber mais sobre a minha rotina estejam à vontade de me perguntar :)

Xoxo***

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1 comentários

  1. - Eu já há imenso tempo que uso o Amour Amour da Cacharel, mas está na altura de mudar :p hehe

    Beijinhos,
    Inês de Castro- http://fashiongetsfierceblog.blogspot.com/

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